Tuesday, December 11, 2018

Kombucha experiment

Selasa 11 Desember 2018
Purpose: to see the different effects of kombucha under different treatment.

1. Kombucha (already fermented for 20days + mango) closed lid
After 9 h : the mango is softer
After 18 h: the mango is floating and sticking to the scooby, the starter is sweet and a little sour, the mango is as soft as the 9 h brewed.
After 48h : the mango become softer but still not rotten.
After 3 days: the mango does jot become softer but the liquid tastes sour
After 6 days: the mango is not rotten... and the solution become sourer..
Experiment sampai di sini, hasilnya adalah cuka kombucha dg very soft mango.


2. Kombucha day 1 with mango (1250ml jar) with breathable cloth
Day 1 the mango is at the bottom
Day 2 the mango is sticking to the scobby at the top
Day 6 no changes about the shape...




Experiment to find out whether the mango will become bad or not.
Today is 27 dec 2018 (16days) the mango is still good.

3. Kombucha 40%+ water60% + milk powder 6 spoons + mango  (medium size)(manalagi) + apple 1+ alcoholic raisin 3 spoons + quacker oats 12 spoons)
For 4 people

After 18 hours.
The appearance is as ordinary oats.
The taste is sweet, crunchy of apple, alcoholic of raisin
Overall : delicious.
I used to hate eating oats, but now I like it especially now we add kombucha inside it and overnight oats makes the oats soft.

5 hours after eating the kombu overnight oats my husband who has lactose intolerance has no problem.  SUKSESS!!!



4. Brewed fuity oats
    We will brew it for 6 hours outside the refrigerator and
     after that put in the fridge overnight (10 hours)

Ingredients:
0,5 kg dragon fruit
2 spoons alcoholic raisin
8 spoons of powdered milk
1 apple (dip in hot water and rubbed clean with a towel to remove the wax)
12 spoons of quaker oats
500ml  mango kombucha
No additional water.
This portion for 5 people 

The result after refrigerating for 8 hours: totally delicious and friendly for people with lactose intolerance


Jicama carrot juice and kombucha

Ingredient:
100ml kombucha
400ml carrot juice
400gr jicama, slice thin
1 spoon lemon
1 chilli
75 gr sugar (disolved in water)
500 grams manalagi mango
4 big slices of papaya (put on the top)

Mix all the ingredients in a bottle jar and make sure the jicama are not floating. (I put another small glass inside the jar to make sure no floating jicama)

Let it ferment for 1 days and refrigerate
After fermentation, the jicama becomes softer and the solution become a bit sour...but I like it...!!!:-)

  1. 17 Dec 2018 08:30

Cauliflower carrot fermented with kombucha vinegar

Cauliflower carrot fermentation with kombucha vinegar
Cauliflower 400 gram
1 carrot
0,5 teaspoon of rocky salt
1 bayleaf
1 clove of garlic
200ml water
10ml kombucha vinegar

Rub with salt to clean the carrot
Wash the cabbage under running water and soak 10 minutes in salty water and 1 spoon of vinegar to remove any chemical bcs I am using the ordinary veggie (not the organic one.
Wash the all the veggie to remove excess salt.

Make rocky salt solution
10ml kombucha
Put the veggie into the solution 
Cover the top with a slice of kombucha scobby
Ferment it for 1 day outside refrigerator

Tasting result: smell of cauliflower and taste sour

9 days after being refrigerated the cauliflower is still good the floating one is soft but still good, the sinking cauliflower is still crunchy.
(I do not like the taste though...)


Milk coffee kombucha (not recommended)

The taste is coffee cream (I don't like it, but the dog likes it)


Kombucha kismis 25 Dec 2018


Rebus 200 gram kismis, saring.
Rendam dlm kombucha secukupnya










Kefir

https://www.healthline.com/nutrition/9-health-benefits-of-kefir#section6

Kefir adalah susu hasil fermentasi yg sangat bagus utk membantu pencernaan.

Rasanya asam.
Baunya seperti tape.
Teksturnya adalah pecahan2 susu (curd) dg cairan berwarna kuning yg disebut whey. Kocok dulu sebelum diminum agar whey bisa menyatu dg susu yg mengambang.

Cara buatnya:
Bibit kefir 20% dari jumlah susu mentahnya.
Susu sapi mentah yg fresh (tapi ada yg bilang bahaya kalau pakai mentah, jadi skg sy pakai susu matang/ susu cair box yg sdh dipasteurisasi atau UHT, tapi prosesnya agak lama, jadi 2 hari baru bisa asam)

Campur keduanya dan simpan dlm wadah gelas tertutup selama semalam.

Jika suhu ruangan cukup panas, setelah 3 jam hasilnya adalah spt gb berikut (ini pakai susu mentah ya...kalau susu pasteurisasi bisa 1 atau 2 hari baru terpisah begini)












Setelah 10 jam terlihat whey ada di atas dan di bawah sptgb berikut...sampai akhirnya semua whey ada di bawah

Setelah 19 jam curd yg dia atas akan jatuh lagi ke bawah 


Setelah 1 hari maka tampilannya sbb (semua curd di atas)

Setelah susu mengapung spt di atas itu tandanya kefir siap diminum.

Aduk rata dan boleh masuk kulkas atau diminum langsung.

Sisakan larutan kefir utk fermentasi berikutnya.



Kefir Santan

0,25 butir kelapa parut
300ml air

Keduanya diaduk lalu peras
Tambahkan biang kefir 75ml




Kita bisa buat keju dari curd kefir caranya sbb:

https://www.fermentingforfoodies.com/archives/676

WHAT TO DO WITH CURDS AND WHEY

Kefir makes a sour soft-style cheese. You can use it like ricotta for dishes like lasagna and pizzaiola. It can be flavoured like cream cheese and used as a spread. Like cream cheese, kefir cheese can be used to make frosting and cheesecake.  You can also press soft kefir cheese it into a firm feta-like cheese.
I love kefir whey. In fact, I often make kefir cheese just because I want to use the whey!  I use it for culturing everything: grainsbeans, and vegetables.

Saturday, December 8, 2018

Sembelit

Cara sehat atasi sembelit...
1. Makan pepaya
2. Jeruk dg kulit ari yg ada di dalamnya.
3. Mangga
4. Sayur
5. Minum kombucha

Disertai minum CUKUP banyak air dan olah raga yg bisa mengaktifkan gerakan usus. (Senam yg melibatkan gerakan perut...spt tari perut atau ada juga yg bilang sit up)

Cara download video youtube

Cara download video dari youtube dg video converter, copy link terus unduh
Setelah diunduh maka bisa diuoload ulang ke youtube

Friday, December 7, 2018

DISLOKASI PATTELA

Apa itu patella?
Patella adalah tempurung lutut, berbentuk segitiga...nah utk jelasnya mari kita lihat gb berikut... (bukan gb saya ya...copyright gambar sesuai situs terdapat dlm gb)


Nah...ternyata patella itu bisa bergeser2 loh dan hanya diikat dg otot... luar biasa ya...

Jika gb di atas krg jelas, ini patella dr posisi tampak depan


Apa itu dislokasi pattela:
Yaitu bergesernya tempurung lutut dari tempatnya. Bisa jadi karena kekuatan otot yg menahan tempurung tidak terlalu kuat, sehingga pada posisi salah atau gerakan melompat bisa bergeser dari tempatnya.

Saat terjadi dislokasi atau keluar engsel, biasanya penderita akan dg reflek membetulkan posisinya le arah yg benar... namun rasa nyeri luar biasa akan terjadi terutama saat terjadi sobekan pada ligamen.

Org yg mengalami dislokasi patella akan cenderung mengalami kembali dislokasi jika tidak berhati2.

Dokter bisa jadi akan menganjurkan operasi jika otot pengikat patella tersebut terlalu longgar.

JIKA sudah pernah dislokasi maka dilarang MELOMPAT2 atau LARI atau basket atau olah raga lain yg melibatkan lompat spt bulu tangkis. Olah raga lain yg patut dihindari adalah hiking (panjat gunung) krn olah raga ini memberikan beban yg berat terhadap lutut.

Olah raga yg disarankan:  berenang, namun TIDAK disarankan gaya katak karena gaya ini tdk bagus utk lutut.

Olah raga jalan sehat juga boleh, yg penting tidak lompat dan tidak lari

Sumber info: dr Sanyoto SpOT (konsultasi 08 Des 2018)


Encok/ Artritis/ Asam Urat

Arthritis berasal dari 2 kata.
Arth artinya sendi
Itis artinya bengkak
Jadi arthritis artinya pembengkakan pada sendi
https://youtu.be/_YK4kOklNKo

Salah satu jenis arthritis adalah Gout atau dikenal sbg encok atau asam urat.
Encok ditandai dg merah, panas, dan bengkak.

Encok disebabkan oleh kadar asam urat dlm darah yg tinggi, asam urat ini menumpuk pada sendi dan menyebabkan kristalisasi spt kerucut kecil tajam yg akan menyebabkan pergerakan sendi jadi nyeri krn kristal tsb menggesek permukaan sendi.

Perawatan: istirahatkan sendi dan kompres dingin, dan minum obat sesuai saran dokter.

Hindari makanan sbb:
Makan daging merah, udang, kepiting, kerang, daging kelinci, hati, ginjal,jantung, roti manis, krupuk kulit

Kurangi: asparagus, kembang kol,,tahu, tempe, emping, melinjo,kangkung

Makanan yg disarankan tapi jangan juga berlebihan.
Sayut seledri, buah ceri, alpukat, pisang (kandungan potassium mengubah kristal asam urat mjd cairan yg akan keluar lewat air seni, tapi kandungan gulanya bisa tingkatkan asam urat... jadi makan pisang juga jgn terlalu banyak ya..)
Minum air yg cukup
Minum air hangat yg dicampur perasan lemon
minum air jahe (utk anti bengkak)
Minum campuran 2 sendok kunyit, 1 sdt cuka apel dan 2 sdt lemon
Segelas air dicampur cuka apel 1 sendok teh
Segelas air dg campuran baking soda

Sumber saran sbb:
1. Dari Reader Digest
https://www.rd.com/health/healthcare/gout-natural-remedies/
2. https://www.healthline.com/health/gout/home-remedies

Tgl 26 Desember 2019
Saya terima kiriman resep herbal asam urat...
1 buah nanas
250gr lobak
3 buah kemiri
Dijus (airnya saja ya) diminum cukup sekali dlm 3 bulan.
Saya blm coba sih krn ga ada masalah asam urat.
Sth lihat di youtube byk juga videonya.
Tapi tentu saja harus diuji medis dulu kebenarannya.






Osteoarthritis



Nyeri di lutut dan kalau di rontgent maka akan terlihat sedikit lancip, tapi kondisi masih ringan.

Jika lutut berbunyi derik itu adalah hypersensitivitas atau kurang cairan atau lubrikasi

Test S L R

Terapi : Glukosamin 3 bulan berturut-turut dan off 1 bulan, lalu sambung 3 bulan lagi, off 1 bulan.

Hindari: teh, kopi, soda, alkohol

Olahraga: jalan sehat 30 menit, berenang 2 kali seminggu @ 1 jam (jangan gaya kodok), atau sepeda statis 30 menit (sepeda statis akan hindari kecelakaan dan posisi tubuh bisa tegak dan tekanan pada kedua kaki akan sama)

Tidak boleh jongkok, naik turun tangga,lari.lompat2 ataupun dipijat.

https://asia-trends.com/joints_zhou_id/#

Tuesday, December 4, 2018

Kombucha

                                              Kombucha Tea 


                                             Hallo semua..


                 


Kali ini saya pengin berbagi pengalaman soal kombucha.

Sejak mengonsumsi teh ini, konsumsi obat maag keluarga kami menurun drastis.
Biasanya selalu stok obat maag cair di rumah dan tablet di tas karena tidak pernah tahu kapan maag menyerang. Kadang hanya gara2 salah makan atau minuman tertentu yg memicu asam lambung.

Setelah kami minum kombucha, bahkan saat perut udah mulai terasa ga enak, kami minum setengah gelas (75ml) kombucha, 2 kali sehari and biasanya hari berikutnya sudah oke lagi.
Kombucha yg siap minum


Manfaat minum kombucha
1. Membantu mengatasi maag
2. Membantu melawan kanker
3. Melawan radical bebas
4. Penawar racun
5. Membantu melawan pilek
6. Membantu mengganti konsumsi kopi atau soda atau minuman beralkohol 
7. Meningkatkan stamina
8. Membantu atasi sembelit
(Dan manfaat lain serta testimoni org2 yg telah mendapat manfaatnya terdapat di link akhir artikel ini)
9. Membantu memecahkan kristal dari asam urat


Bagi yg takut minum kombucha krn asam (Ph kombucha yg bagus adalah 3,5 sd 2,5) ga usah kuatir krn saat kombucha masuk ke perut kita itu akan berubah jadi alkali.
https://www.kombuchakamp.com/ph-kombucha-alkaline-acid-balance

Halnya sama dg cuka apel (Ph3) dan lemon (Ph 2) meski di lidah kita asam tapi dalam tubuh kita akan berubah jadi Alkali

https://finefeatherskombucha.com/why-drink-kombucha/

Berikut adalah link ttg testimoni org yg sdh merasakan manfaat kombucha
http://indokombucha.com/testimoni/


Sebenarnya browsing di internet, minum kombucha ada sisi positif dan negativenya.
Tapi bukannya semua makanan dan minuman kalau dikonsumsi terlalu banyak akan berakibat negatif juga?
Tiap hari makan nasi putih tapi kalau porsinya terlalu banyak akan mengalami obesitas, bukan?
Teh dan kopi juga mengandung kafein dan jika dikonsumsi dlm jumlah besar akan mengakibatkan dari ga bisa tidur sampai kematian.

So..kuncinya adalah minum dengan bersahaja.

Selamat menikmati kombucha Anda...!!!



http://users.bestweb.net/~om/~kombu/konnection/index.html

http://users.bestweb.net/~om/~kombu/FAQ/part02.html#BM19part2